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商品訊息描述
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商品訊息特點
| 客製加工 |
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| 重量 |
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| 咖啡豆種類 |
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
道瓊狗股…2019投資強棒
美股今年再度出現「狗咬道瓊」現象，即道瓊工業指數指數30支成分股中，高股息收益率的「道瓊狗股」（Dogs of the Dow）的表現優於成長類股。分析師指出，由於美股動盪不安， 預期明年將有更多投資人轉戰「狗股」。
所謂「狗股策略」，就是在年初時從道瓊指數的30檔成分股中，挑選出十支股息收益率最高的個股，並續抱12個月；投資人既能得較高的股利收入，也能享受到投資價值良好的利益；因為股價跌時，這些個股的股息收益率將更高。
今年美股經歷開高、落檔、拉高再重挫，「狗股」也未能獨善其身，今年來計入股利後的總投資報酬率為負2.7%，且是十年來首次下跌；但相較於道瓊指數成分股負7.2%的總報酬率，表現仍相對穩健。
這十檔「狗股」美國默克藥廠表現最強，總投資報酬率達34%，思科上漲13%，威瑞森為8.7%；奇異、IBM、埃克森美孚及雪佛龍石油等四支個股的總報酬率為負數；由於奇異已被道瓊指數剔除，預料明年摩根大通將取代奇異，其他九支個股將不變。
「道瓊狗股」過去四年間，有三年報酬率優於大盤指數，過去20年相對表現亦佳；但去年「狗股」報酬約15%，大盤卻有28%。
「狗股」的主要吸引力之一是股息收益率；例如2017年十支個股的股息收益率至少為3.1%，比10年期公債殖利率2.792%高出不少，也比道瓊成分股平均股息收益率的2.4%要高。
分析師指出，目前股息收益率股多為財務堅強個股；由於經濟成長可能減緩，加上Fed持續緊縮，持有高股息類股，比買進「本夢比」類股強得多。但Neuberger Berman股票收益基金經理人龐梅羅伊提醒留意基本面，只買進高股息股未必是最佳策略。她的基金持有威瑞森與輝瑞。
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想減肥 運動不是首要關鍵？營養師：從管好嘴巴開始
大多數人都希望自己的身材好看，許多人會選擇以運動的方式減肥，但運動營養師Mino分享一些觀念，來告訴大家其實運動並非減肥的關鍵。首先身體使用能量的情況有「基礎代謝率」、「攝食生熱效應」、「活動消耗熱量」三種，其中「活動消耗熱量」分為運動性與非運動性，運動性是例如上健身房、跑步，非運動性則是日常做家事、爬樓梯等，而活動消耗熱量在一整天中只有15%~30%的比例，絕大多數其實都來自「基礎代謝率」，佔了65%~70%。
▼（圖／翻攝自iYA-Inyoung Athletes 運動營養團隊）
說到此處，大家應該知道正確飲食是非常重要的吧！但Mino說，這並不代表運動就不重要，有運動習慣可大大改善我們的健康狀況，同時也可降低認知障礙的問題，最後他給的結論是，減肥靠「三分練七分吃」，在跑步機上累得半死，不如少吃一個甜甜圈、少喝一杯含糖飲料，大家記住了嗎？
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