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下面附上一則新聞讓大家了解時事


 陳明文子入柯團隊 陳冠廷:兩岸一家親需更縝密討論


民進黨立委陳明文之子陳冠廷出任柯市府副發言人,陳冠廷表示,他將扮演台北市的「國際政策再平衡」,加強對美、日、歐關係,對於入柯團隊是否意味綠白合作?陳冠廷說,他只代表他個人,對於是否認同柯的「兩岸一家親」,陳冠廷說,「兩岸一家親」需要更縝密的討論。(林麗玉報導)


柯文哲小內閣人事,除了都發局、地政局、社會局,向前台中市長林佳龍團隊及新竹市長林智堅借將,另外一個被視為綠白合作的人事,就是民進黨立委陳明文之子陳冠廷出任副發言人職務,不過對於入柯小內閣是否意味綠白合作?陳冠廷表示,他只代表他個人,未來他的工作是要讓台北市的國際政策再平衡,加強對日、對美、對歐先進國家產業、商貿的交流。倒是對於兩岸政策,是否認同柯文哲的兩岸一家親?陳冠廷說,包括「兩岸一家親」、「親中愛台」,都需要更縝密的討論。

陳冠廷說,不管是行政院長賴清德的「親中愛臺」、還是陳水扁前總統的「兩岸一家人」,這些都是以台灣為主體,政策上還沒有完全共識,不過大家互相理解,有一天會找到解決之道,倒是對於柯文哲的兩岸一家親,陳冠廷說,台北市的國際政策需要再平衡,需要更縝密的討論,才會有更好的討論。

至於父親陳明文怎麼看入柯小內閣?陳冠廷說,他尊重父親陳明文擔任國會立委,也需要尊重他擔任柯文哲團隊的副發言人,他也認為,政黨之間,不應該只有競爭,政黨之間也應該有競合,競爭與合作才可以前進。至於推薦陳冠廷的研考會主委余家哲被問到,是否有顧慮陳冠廷的民進黨籍及介意父親是陳明文?主委余家哲反問,「是指(柯)介意差點被(陳明文)害死?不會啦!」陳冠廷的確有比較強烈的綠營色彩,不過前國民黨立委李嘉進的兒子李縉穎也會到市長室出任主任研究員,強調柯文哲用人適才、不分藍綠。也會列入考量。






 當心!長期「蔬、果、奶」吃不夠 急性冠心症患者共通點


▲營養師強調,吃對均衡食物,才能營造全方位健康。(示意照/翻攝自Pixabay)

匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導

飲食不均衡,影響健康衝擊真的很大,三軍總醫院今(18)日公布分析該院收治的急性冠心症病人的飲食調查結果,發現這類病人的飲食有共通問題,普遍都犯了每日「蔬菜類」、「水果類」以及「奶類」攝取不足的錯誤,長期忽視蔬菜、水果及奶類對健康的重要性,偏偏這3大類食物對護心血管有大作用。

三軍總醫院營養部是以膳食多樣化簡易評量表(DDS),針對該院今年上半年收治的逾110名急性冠心症病人進行飲食評量,結果顯示,約有2成病人每日蔬菜類攝取不足;6成每日水果類攝取不足;更有高達8成以上病人有攝取奶類不足的情形。

三軍總醫院營養部營養師楊蕓菁表示,DDS是一個簡易的評估工具,分數1到6分,只要6大類食物中任1類食物攝取達標就能取得1分,反之攝取不足該項就是0分,越高分代表飲食均衡性較佳。

楊蕓菁說,這次調查顯示,急性冠心症病人DDS分數達滿分者只占了6.9%,尤其,在蔬菜類、水果類、乳製品類食物明顯攝取不足,分別有21.6%的病人在蔬菜類未得分、62.9%在水果類未得分、81%在奶類未得分。她指出,結果凸顯出在這3大類食物的攝取缺乏之下,與其疾病有關聯性。

因為新鮮蔬果富含鉀離子、鎂離子及膳食纖維,營養師解釋,鉀離子在體內會促進鈉的排泄,有降血壓功效;鎂離子在體內主要作用於血管周圍的循環系統,引起血管擴張,防止動脈血管突然收縮,提高對心臟保護作用。

至於奶類中的鈣離子,維持平滑肌細胞內外鈣離子平衡,可控制肌肉收縮與鬆弛,讓血管阻力不會增加,進而達到預防血管硬化,降低血壓。楊蕓菁強調,一旦飲食缺乏均衡性,直接衝擊的便是三高、死亡率的提升。

楊蕓菁建議,一旦了解自己飲食哪裡不足,即使是外食族也能透過小訣竅來改善,像是早餐可以捨棄過去的精緻軟麵包、含糖豆漿,改吃雜糧麵包,水煮鮪魚罐頭添加紅黃甜椒,以鮮奶、無糖優格或優酪乳加藍莓、水果等,補足可能吃不夠的蔬菜、水果及奶類。即使正餐想吃焗烤,也可以選擇內餡是花椰菜或筊白筍等取代。

照片來源:翻攝自Pixabay

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